настольный теннис(отдельно организованы занятия для любителей тенниса по программе "Активное долголетие"), рукопашный бой, а так же занятия в тренажерном зале. Настольный теннис – это быстрый и динамичный вид спорта, в котором придётся много двигаться. Чтобы не выдохнуться в первые десять минут тренировки и не остаться после первой же партии без сил продолжать борьбу, придётся уделить особое внимание аэробным нагрузкам. Бег, скакалка и плавание станут лучшими помощниками. Настольный теннис положительно влияет на зрение, действительно факт. Кроме того, при регулярных занятиях развивается реакция и координация. Именно поэтому настольный теннис отлично подходит для детей – даже если ребенок не попадёт в большой спорт, за время занятий он станет более здоровым и крепким. При этом, в настольном теннисе минимальный риск получить травму, в отличие от, например, хоккея, бокса, спортивной гимнастики и многих других видов спорта.

с одной стороны, рукопашным боем может называться любой поединок, в том числе с использованием холодного оружия. С другой – современное значение этого термина обозначает скорее один из стилей единоборств, который характеризуется наличием: приемов защиты и нападения (бросков, ударов, болевых и удушающих приемов); методики тренировок для подготовки спортсменов и сотрудников различных органов безопасности и правопорядка; методики психологической подготовки, включая развитие навыков концентрации и расслабления; унифицированных правил проведения тренировочных и спортивных поединков.